L’hypnose est un état modifié de conscience dans lequel l’attention est focalisée et la suggestibilité accrue. Elle permet d’accéder à des ressources inconscientes pour favoriser le changement, la gestion de la douleur, du stress ou des comportements. C’est un outil thérapeutique encadré, distinct du sommeil ou de la perte de contrôle.

L’hypnose fonctionne en orientant l’attention du sujet vers un état de concentration interne, tout en réduisant l’influence des stimuli extérieurs. Par des suggestions verbales, je facilite l’accès à l’inconscient, où peuvent se modifier des perceptions, émotions ou comportements. Ce processus repose sur la collaboration entre le praticien et le sujet.

Non, vous ne perdez pas le contrôle pendant l’hypnose. Vous restez conscient, maître de vous-même et libre d’accepter ou de refuser les suggestions du praticien. L’hypnose est un état de collaboration, pas de soumission.

L’hypnose de spectacle vise à divertir en mettant en scène des phénomènes impressionnants, souvent exagérés. L’hypnose thérapeutique, elle, a une finalité bienveillante et clinique : elle accompagne le changement, la gestion de la douleur ou des émotions, dans un cadre professionnel et sécurisé.

Oui, la plupart des personnes sont hypnotisables à des degrés divers. L’aptitude dépend surtout de la capacité à se concentrer, à se détendre et à accepter le processus, plutôt que d’une prédisposition particulière.

Le nombre de séances varie selon la personne et l’objectif visé. Certains changements peuvent survenir dès 1 à 3 séances, tandis que d’autres nécessitent un accompagnement plus long. L’hypnose s’adapte au rythme et aux besoins de chacun.

L’hypnose thérapeutique est généralement sûre, mais certaines situations nécessitent prudence ou avis médical. Elle est déconseillée en cas de troubles psychotiques non stabilisés, épilepsie non contrôlée, troubles de la personnalité, de délires, ou de certaines pathologies neurologiques graves.